Felnőtt balett és jazztánc oktatás Budapesten

Stretching - BéZs óra*

Stretching - Kombinált óra*

Amerikai Sztepptánc oktatás

* Alakformálás, tartásjavítás, nyújtás, lazítás, tágítás, a hajlékonyság fejlesztése, zenére végzett művészi mozgás, erősítés, egyensúlyfejlesztés, a koordinációs képességek fejlesztése, alapozó, kondicionáló és testfejlesztő tréning

Szeretettel köszöntök minden érdeklődőt az All Round Dance Táncstúdió honlapján!

Tisztelt Érdeklődők!

Bognár Zsuzsanna vagyok a táncstúdió vezetője, táncpedagógus és koreográfus.

Tizenévesek, huszonévesek és felnőttek részére indítok és indítottam teljesen kezdő, gyorsított újrakezdő, középkezdő és középhaladó szintű csoportokat.
A táncstúdióban hangsúlyozottan felnőttek részére folyik a táncoktatás!
Korosztályi ajánlás: 15 éves kortól 45 éves korú lányok, hölgyek részére!

  • Stretching (nyújtás, belemlegítés) + Klasszikus Balett felnőtteknek
  • Stretching (nyújtás, belemlegítés) + Jazztánc (Jazzbalett) felnőtteknek
  • Stretching (nyújtás, belemlegítés) + Amerikai Sztepptánc felnőtteknek
  • Stretching (nyújtás, belemlegítés) + BÉZS óra: Kombinált alapozó, testfejlesztő, erősítő és alakformáló tréning (felnőtteknek), korosztályi ajánlás: 15 éves kortól 45 éves korig
  • Stretching (nyújtás, belemlegítés) + Kombinált óra: Kombinált alapozó, testfejlesztő, erősítő és alakformáló tréning (felnőtteknek), korosztályi ajánlás: 15 éves kortól 45 éves korig
  • Stretching (nyújtás, belemlegítés) + Koreográfiai óra felnőtteknek (zárt csoportok, csak a stúdió növendékei részére)

Egész évben van tanítás és folyamatosan indulnak új csoportok! Kérem, hogy bátran jöjjenek el a táncstúdióba mindazok az érdeklődők, akiknek eddig nem volt lehetőségük, idejük vagy esetleg eddig nem merték elkezdeni a tánctanulást, de most úgy érzik itt az idő, szívesen megpróbálnák, illetve azokat a jelentkezőket is várom, akik már gyermekkorukban tanultak és most újra rendszeresen szeretnének tréningezni!

Szeretettel várom a jelentkezőket egy Próbaórára, amin kedvezményes órajeggyel (2.000,- Ft ) lehet részt venni!
A próbaórákra jelentkezés sms-ben: a név, az időpont és a telefonszám megadásával lehet, amennyiben megkaptam a jelentkezést, sms-ben visszajelzek.
Itt szeretném felhívni a figyelmüket arra, hogy a tanításra beülni és egy órát kívülről megnézni sem a jelentkezőnek, sem a szülőknek vagy más hozzátartozónak sem lehet, mert zavarná az órán résztvevő növendékeket a nyugodt tanulásban!
Előre is köszönöm a megértésüket!

Kiemelt információk a teljesen kezdő csoportok iránt érdeklődők részére!
Tisztelt Érdeklődők!

Ősszel is szeretettel várom az Érdeklődőket a Táncstúdióba próbaórákra, illetve a régi növendékeket is szeretettel visszavárom a tánccsoportokba, akik a tanulás vagy a munka miatt eddig nem tudtak rendszeresen járni, a táncórákra és a koreográfiai órákra!

Felnőtt kezdő Klasszikus Balett és Felnőtt kezdő Jazztánc csoportok indulnak folyamatosan!
Egy teljesen új, kezdő csoportot szeretnék indítani, Klasszikus Balett és a Jazztánc stílusokban hétfőn 16.15 – 17.45-ig.
A próbaórák időpontjai részletezve:
2016. augusztus 22-én, szeptember 5-én és 19-én
Klasszikus Balett (páros héten)
2016. augusztus 29-én, szeptember 12-én és 26-án Jazztánc (páratlan héten)

Szeretném még felhívni a figyelmet a már működő a szerdai és a csütörtöki új, kezdő csoportokra is, a növendékek most kezdték el a második félévet. Ide is szeretettel várom azokat érdeklődőket, akik esetleg már gyermekkorukban tanultak vagy eddig egy másik stúdióba jártak órákra és most újra folytatni szeretnék a tánctanulást!
Próbaórák 2016. augusztus és szeptember hónapokban:
Szerdán 16.00 – 17.30-ig Klasszikus Balett (páratlan héten), Jazztánc (páros héten)
Csütörtökön 18.00 – 19.30-ig Jazztánc (páratlan héten), Klasszikus Balett (páros héten)

Kombinált óra: Alakformálás, tartásjavítás, nyújtás, lazítás, tágítás, erősítés, zenére végzett művészi mozgás, alapozó, testfejlesztő és kondicionáló tréning
Teljesen kezdő szintről induló új csoportot szeretnék indítani felnőtt lányok, hölgyek részére!
Azoknak az érdeklődőknek is szeretettel ajánlom ezt az órát, akik a későbbiekben szeretnének más stílusú órákon is részt venni, de még úgy érzik, jó lenne néhány hónapig, alapozó foglalkozásokon felkészíteni a testüket a nehezebb feladatokra!
Szerdán 20.15 – 21.45-ig egy új, teljesen kezdő csoportot szeretnék indítani!
Próbaórák:
2016. szeptember 7-én, 14-én, 21-én és 28-án

Amerikai Sztepptánc
Új, teljesen kezdő csoportot szeretnék indítani, próbaórák szeptemberben!
Minden második kedden 19.30 – 21.00-ig (páratlan héten)
A próbaórák tervezett időpontjai részletezve:
2016. szeptember 13-án és 27-én! (Októbertől szeretném elindítani a csoportot, minden páratlan héten)

Koreográfiai órák időpontjai:
a kezdő csoport órái 2016. július 8., augusztus 5.
a középhaladók órái 2016. június 17., július 22., augusztus 26.

 

Elérhetőség

Bognár Zsuzsanna táncpedagógus, koreográfus
+36 (30) 484 23 71

Tisztelt Érdeklődők!
Kérem, hogy SMS-ben keressenek, mert a tanítási és a koreográfiai munkám miatt a telefonom sokszor nincs bekapcsolva. Előre is köszönöm a megértésüket!

Helyszín

Benczúr Ház
Postás Múzeum és Művelődési Alapítvány

1068 Budapest, Benczúr utca 27.
www.benczurhaz.hu

Megközelíthető:
1-es Metró (Kisföldalatti): Bajza utca
105-ös autóbusz: Bajza utca
75-ös és 79-es trolibusz: Benczúr utca
70-es és 78-as trolibusz: Bajza utca


Kinek ajánlom a Táncstúdióban működő órákat?

A Táncstúdióba invitáló néhány gondolat:

Az jelentkezők között vannak, akik nagyon tudatosan keresik a felnőtt balett oktatást vagy a felnőtt jazztánc oktatást, mert gyermekkorukban már tanultak és újra rendszeresen szeretnének órákra járni, vagy éppen ellenkezőleg, akkor nem voltak adottak a feltételek és eltökélték, ha már maguk dönthetnek az idejükről, akkor beiratkoznak egy ilyen tanfolyamra.
A következő néhány sorban szeretnék néhány támpontot nyújtani azoknak is, akik még a keresgélés időszakában vannak, és azon töprengenek, vajon a számukra melyik mozgásforma is lenne a legmegfelelőbb, hol kapnák meg azokat a fontos értékeket, amelyek Nekik a legtöbb segítséget nyújtanák az egészségük megőrzése szempontjából és még örömmel is járnának a tanfolyamokra, mert feltöltődve és felfrissülve mennének el az órákról.
A felnőtt balett órákon és a felnőtt jazztánc órákon az adott stílusnak és szintnek megfelelően átadom és letanítom az adott óra anyagát és folyamatosan javítom a növendékeket, hogy a lehető legjobban végezzék el az adott feladatot, és így minden órán folyamatosan segítem a növendékeket a tanulásban és a fejlődésben. De, ha nem a táncstílusok oldaláról közelítjük meg a kérdést, akkor is tájékoztatásul néhány fontos szempontot kiemelnék, amelyek segítséget nyújtanak a döntés meghozatalában, amennyiben a tanulást rendszeresen végezhető kereteken belül szeretnék elkezdeni a jelentkezők, és időt szánnának több minőségi, de különböző stílusú tréninganyag elsajátítására.
A legfontosabbak: tartásjavító gyakorlatok, a gerinc állapotát javító mozgássorok és a gerinc melletti mély hátizmok erősítése különböző gyakorlatok segítségével, a teljes test izomzatának az erősítése, a hajlékonyság fejlesztése, nyújtás, lazítás, tágítás, a rugalmas és a könnyed mozgás fejlesztése, különböző ugrássorozatok, melyek jelentősen fejlesztik a teherbíró képességet.
Az egyensúlyfejlesztés, az általános fizikai állapot javítása, az alakformálás, a szép, nőies, plasztikus, harmonikus és kidolgozott mozgás kialakítása, az izmok, ízületek speciális átmozgatása, a koordinációs képességek javítása.
Fejleszthető még az önfegyelem, a koncentrációs képesség hossza, az akaraterő, a teherbíróképesség, javítható az általános erőnlét.
A tánc, a mozgás hangulatjavító örömforrás. Egy fárasztó nap után a táncóra befejeztével, még ha a foglalkozás fárasztó és nehéz fizikai és szellemi feladat is egyben, akkor is jóleső érzéssel mennek haza a növendékek, mert érzik a jótékony hatását a táncóráknak.
Szeretettel várom egy próbaórára az érdeklődőket, hogy a gyakorlatban is kipróbálják és megtapasztalják az előbb felsorolt fontos és hasznos értékeket és, ha megtetszett szeretettel várom a jelentkezőket a különböző stílusú csoportokba!

Az óra menete, jelentkezés

Az órák stretching-gel indulnak, azaz nyújtó, lazító, hajlékonyságot fejlesztő és erősítő gyakorlatokat állítottam össze, amellyel felkészítjük a test izomzatát és az ízületeteket a nehezebb terhelésre. Így minden növendék, a saját meglévő képességeit figyelembe véve, fokozatosan tudja elkezdeni az adott óra tréninganyagának elsajátítását.

Öltözék a próbaórára

Kényelmes tréningfelszerelés, sport zokni vagy balett cipő. (Nem érdemes semmit előre megvásárolni, elég akkor, ha már biztosan eldöntötte a jelentkező, hogy járni fog valamelyik csoportba és akkor majd megbeszéljük mi a megfelelő és a célszerű öltözék.)

A középkezdő és középhaladó szintű csoportokba is várom a jelentkezőket egy Próbaórára, hiszen ahhoz, hogy egy növendék jól és gyorsan tudjon fejlődni, olyan közeg kell, ahol szívesen "„gyötri”" magát. Aki már tanult táncolni az tudja nem könnyű dolog, a növendék csak akkor adja bele szívé-lelkét a tanulásba, ha szeret órára járni és örömmel fogadja el a tanárától a javításokat és a kritikákat, az őszinte dicséret pedig segíti Őt, erőt meríteni a következő gyakorlat kivitelezésében.

Próbaórára, egész évben, minden csoportba, folyamatosan lehet jelentkezni, de amennyiben a jelentkező olyan órán szeretne részt venni ahol az adott csoport létszámban már betelt, úgy ezt a tényt a visszajelző válaszomba, egy sms-ben mindenképpen megírom!


 

Egész évben szeretettel várok minden érdeklődőt!

Bognár Zsuzsanna
stúdióvezető
+36 (30) 484 23 71

 

balett oktatás felnőtteknek, felnőtt balett oktatás, felnőtteknek balett oktatás,
felnőtteknek klasszikus balett oktatás, klasszikus balett oktatás felnőtteknek

a klasszikus balett tréninganyagára épülő jazztánc oktatás felnőtteknek,
felnőtteknek jazztánc oktatás
, jazzbalett oktatás felnőtteknek
testfejlesztés, alakformálás, erősítés, nyújtás, a hajlékonyság fejlesztése,
az erőnlét fejlesztése, a testtartás javítása, a hát izomzatának megerősítése,
a szép, nőies és plasztikus mozgás kialakítása és fejlesztése